- Mélatonine basée sur la science pour une amélioration du sommeil et des antioxydants
Description
La mélatonine est une hormone (N-acétyl-5-méthoxytryptamine) produite surtout la nuit dans la glande pinéale. Sa sécrétion est stimulée par l’obscurité et inhibée par la lumière. La mélatonine, un indole, est synthétisée à partir du tryptophane via la sérotonine. Les noyaux suprachiasmatiques (SCN) de l’hypothalamus ont des récepteurs de la mélatonine et la mélatonine peut avoir une action directe sur le SCN pour influencer les rythmes circadiens (sommeil).
Posologie
Adultes : Vaporiser 4–22 fois par jour sous la langue (4, 11, et 22 vaporisations fournissent environ 1,5, 5, et 10 mg de mélatonine, respectivement) ou tel qu’indiqué par votre praticien de soins de santé. La sensibilité à la mélatonine varie d’une personne à l’autre. Prendre une fois par jour au coucher ou juste avant.
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