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Les acides gras oméga-3 sont des éléments essentiels de l'alimentation humaine. Ils sont considérés comme "essentiels" parce que nous en avons besoin pour être en bonne santé, mais que nous ne pouvons pas les produire nous-mêmes. Nous devons consommer ces graisses par le biais d'un régime alimentaire ou d'une supplémentation. Les acides gras oméga-3 sont nécessaires à un certain nombre de fonctions de l'organisme, de la circulation sanguine au développement du cerveau.
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