Melatonin (3 mg)

La mélatonine aide à augmenter la durée totale du sommeil chez les personnes souffrant d’une restriction du sommeil ou d’un horaire altéré du sommeil, p. ex. travail à horaire variable ou décalage horaire. Aide à réduire le temps nécessaire pour s’endormir chez les personnes souffrant du syndrome de retard de phase du sommeil. Aide à réinitialiser le cycle veille/sommeil du corps (aspect du rythme circadien).