- Huile de lavande basée sur la science pour soulager le stress et l’anxiété et aider au sommeil
Description
La lavande (Lavandula angustifolia) est traditionnellement utilisée en phytothérapie depuis des siècles pour ses propriétés anxiolytiques et calmantes. L’huile essentielle de lavande pour supplémentation orale est obtenue à partir de la distillation à la vapeur des sommités fleuries de L. angustifolia. Contenant plus de 160 substances différentes, les effets anxiolytiques de l’huile de lavande sont attribués aux principes actifs linalol et acétate de linalyle. Récemment, plusieurs essais cliniques ont confirmé l’efficacité de la supplémentation orale en huile de lavande à une dose de 80 mg une fois par jour pour les symptômes d’anxiété, de dépression, d’agitation et de troubles du sommeil.
Posologie
Adultes : Prendre 1 gélule par jour avec de la nourriture et un grand verre d’eau ou tel qu’indiqué par votre praticien de soins de santé.
[/TABS]
