Entraîneur, préparateur physique & expert en naturopathie
Le magnésium est le deuxième cation intracellulaire le plus abondant et le quatrième cation le plus abondant dans l'organisme. Le magnésium est un cofacteur dans plus de 300 réactions enzymatiques et joue un rôle essentiel dans le métabolisme énergétique, l'utilisation du glucose, la synthèse des protéines, la synthèse et la dégradation des acides gras et les fonctions ATPases. Il s'agit d'un ion essentiel car il contribue à maintenir l'équilibre ionique d'autres minéraux tels que le sodium, le potassium et le calcium. La carence en magnésium est fréquente dans les maladies chroniques, entraînant l'inflammation de diverses pathologies. Le diabète sucré, l'insuffisance rénale chronique, la néphrolithiase, l'ostéoporose et les maladies cardiaques et vasculaires modifient l'équilibre du magnésium.
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